肾虚要做什么检查？肾虚是中医的叫法，分为阴虚和阳虚。现在很多人都觉得腰疼是肾虚 , 阳痿早泄也是肾虚。在这里建议男性朋友最好是做一个肾虚检查再判断是不是真的肾虚。

了解更多“肾虚的检查项目”的问题，可以咨询重庆北大阳光医院在线专家

点击免费,与专家在线交流  

 
    那么肾虚要做什么检查呢？
   
    胃肠道方面的肾虚检查,包括食欲不振、恶心、胃疼、腹痛腹泻、便秘等。尿频，在正常饮水情况下，夜尿在3次以上；小便无力，淋漓不尽，大便粘滞不畅。食生冷干硬食物常感胃部不适、口中粘滞不爽、吐之为快。如果一日三餐，进食甚少,最好进行肾虚检查.很多人排除天气因素，即使口味非常适合自己的菜，也感觉无味。
 
    性功能降低的患者,可以进行肾虚检查.男子性欲降低，阳痿或举而不坚，遗精、滑精、早泄，显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低，不育。

　　治疗肾虚，可以根据不同的类型选用中yao治疗，而通过运动来纠正肾虚状态，更是一种值得提倡的切实可行的措施。纠治肾虚的运动，主要包括几下几种：

了解更多“肾虚的检查项目”的问题，可以咨询重庆北大阳光医院在线专家

点击免费,与专家在线交流  

　　1.太极拳：太极拳是以腰部为枢纽的一项缓慢运动，适合体质虚弱的中老年人锻炼。肾位于腰部，经常活动腰部，可使腰部气血得以循环畅通，使肾气得到不断充养。肾虚病人大多腰部无力，而通过太极拳的练习，可以使之得到改善，从而起到“补肾”的作用。此外，太极拳主张以气引力，实为气功之一种，可以平定内心的杂念，摒除私欲，从而起到保护肾精的目的。练习太极拳，最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。

　　2.自我按摩腰部：两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一次，每次约200回。此运动可以健运命门，补肾纳气。

　　3.刺激脚心：中医认为，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目、清喉定心、促进睡眠、增进食欲。对肾虚引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头顶痛等有一定的疗效。方法是：两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，每日早晚各1次，每次搓300回。

　　4.强肾操：(1)两足平行，足距同肩宽，目视鼻端，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开，脚跟提起。连续呼吸9次不落地。(2)再呼气，慢慢曲膝下蹲，两手背逐渐转前，虎口对脚踝。手接近地面时，稍用力抓成拳(有抓物之意)，吸足气。(3)憋气，身体逐渐起立，两手下垂，逐渐握紧。(4)呼气，身体立正，两臂外拧，拳心向前，两肘从两侧挤压软肋，同时身体和脚跟部用力上提，并提肛，呼净。以上程序可连续做多次。

　　5.缩肛功：平卧或直立，全身放松，自然呼吸。呼气时，做排便时的缩肛动作，吸气时放松，反复行30次左右。早晚均可进行。本功可提高盆腔周围的血液循环，促进性器官的康复，对防治肾气不足引起的阳痿早泄、女性性欲低下有较好的功效。